玉液還丹人人有，有人會(huì)得身長(zhǎng)久。
逢人莫說(shuō)百般能，不遇明師難下手。
道人拜了千千個(gè)，只說(shuō)行功并咽唾。
按摩導(dǎo)引及休糧，朝朝每日空打坐。
不知火候真消息，夜夜起來(lái)空費(fèi)力。
搖筋擺骨至三更，使得渾身汗如水。
三十年來(lái)海上游，直至如今無(wú)地頭。
訪師求道尋妙訣，也只一個(gè)真氣修。
又憂生，又憂死，我共他人都如此。
六十四年都大休，五遇海蟾為弟子。
向我耳邊說(shuō)一句，似飲醍醐與甘露。
元微妙訣無(wú)多言，只在眼前人不顧。
內(nèi)有金丹十六兩，送在西南坤地上。
誰(shuí)知此物是還丹，只在泥丸宮里養(yǎng)。
還丹還丹從此識(shí)，本在人身休外覓。
衣服任著不嫌粗，飲食盛餐無(wú)所益。
記說(shuō)下手于中丑，大笑從君不合口。
元來(lái)只是這些兒，往往教人天下走。
莫非身外悟，息念合精神。
元神若不散，至寶自長(zhǎng)生。
二親須配玉爐煙，造化無(wú)差合自然。
修土二同皈一室，須憑云雨共三田。
血是南邊沙中水，水洋精散水底鉛。
此個(gè)大羅天上法，教他相知是神仙。
大道元元遇者希，達(dá)人未肯說(shuō)天機(jī)。
恐君不信元妙法，試看園中杜接梨。
杜木為胎接就梨，一般根性換靈基。
眼前放著三條路，人人都有上天梯。
壓沙求沖是等閒，鉆冰取火也不難。
火里生蓮金小事，正法慈尊得遇難。
九轉(zhuǎn)還丹第一功，得脫殼，出凡籠。
是人都道你收得，光生身體面如童。
九轉(zhuǎn)收得自家知，里明分暗合天機(jī)。
上下如同金世界，混合陰陽(yáng)徑不迷。
不戴簪冠不剃頭，俗中隱道放白牛。
庵口自有長(zhǎng)生路，可上逍遙白玉樓。
道釋本是俗根由，強(qiáng)戴簪冠強(qiáng)剃頭。
人人出來(lái)妝外像，個(gè)個(gè)不向里搜求。
鉛汞鼎中居，燒成無(wú)價(jià)珠。
都來(lái)兩個(gè)事，了盡萬(wàn)般書(shū)。
有紅有白有緣對(duì)，眾人不肯明分付。
人人不認(rèn)本根源，個(gè)個(gè)迷蹤失來(lái)路。
來(lái)時(shí)不肯去時(shí)迷，枉到人間走一回。
放著人間去采寶，合本合利都拋了。
識(shí)得一，萬(wàn)事畢。
使得二，去處是。
認(rèn)得三，不索參。
認(rèn)得人，跳出塵。
收得赤金方，采得菩提子。
運(yùn)得乾坤風(fēng)，長(zhǎng)壽無(wú)生死。
九轉(zhuǎn)還丹不計(jì)年，仙師出示世人傳。
對(duì)天曾發(fā)弘誓愿，跳出凡籠便是仙。
按：整理自《古今圖書(shū)集成》靜功部
