余綸（17世紀(jì)—17世紀(jì)），字仰泉，浙江紹興府諸暨縣人，明朝、南明政治人物。

余綸父親余元文自小聰明，通曉經(jīng)史、術(shù)數(shù)和五行，兒子成進(jìn)士后受同等官職，生活依然如常；他喜愛梅花和菊花，說：「他們有德，我以為友。

」八十多歲才去世。

崇禎十二年（1639年），余綸舉己卯科浙江鄉(xiāng)試二十一名，崇禎十六年（1643年）成進(jìn)士，獲授興化推官，不久大順軍隊攻陷北京，抓捕官員充任新朝職務(wù)，或是施加酷刑；他和同鄉(xiāng)、同年進(jìn)士史繼?隱匿姓氏，經(jīng)小道歸家，投靠魯王朱以海朝廷遷官金衢嚴(yán)道參政。

其后因為侍奉生病的父親三年而辭官杜門，其他時間則讀書研究，屏居山樓不離開十馀年，晚年喜歡吟詠陶淵明詩歌，借以描述自己境況，著有《蘿月庵集》，山陰張岱寫下《三不朽圖贊》時，將余綸和會稽陶奭齡、章正宸并列入隱遁傳。